SNSを開くのが怖い

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相談
最近第二次結婚ラッシュで、友達がどんどん結婚していきます。
それだけでなくフェイスブックをたまに開くと後輩や、同級生の子が結婚していたり…
正直とても焦ります。
「いつか自分も結婚できるのか」「いいな、私もこんな風に結婚式あげたい」
など人をうらやむ気持ちと焦りばかりが広がってしまい、SNSを見るのが憂鬱です。

では見なきゃいいということはわかっているのですが、つい開いてしまうんです。

こんな感情の時他の人はどのように対処しているのでしょうか?

Facebookで友達の嬉しそうな顔を見るのがたまらなく辛い時がありました。自分が惨めに感じ、見る度に気分が悪くなり見るのを止めました。最初は癖で暇な時にちらっとみてしまいますが、すぐに閉じる様にしました。Facebook自体の使用を止めようかとも考えましたが海外で出来た大事な友達も繋がっているのでそのままアカウントは残していますが、段々見る回数が減り最近は全く見なくなりました。私は中途半端な友達は全てフォローを止めてFacebookでしか連絡が取れない海外の友達だけを残しています。なのでたまに見ても気分が悪くなるような記事は全くありません。
私も過去に似たような経験があります。
私も最初はそれでもSNSを見続けていたのですが、ある時からもうパッタリと見るのをやめました。
それでも、正直、何かのきっかけで周りの人の結婚を知ってしまう事はありましたが、SNSを見ていた時よりは頻度が減った分、まだ心も安定した気がします。

世の中には、質問者さんと同じ悩みを持った人がきっとたくさんいるはずです。あまり悩み過ぎないでくださいね。

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